Λατρεύω τα Milk shakes σε κάθε μορφή!
Ακόμα καλύτερα αν έχουν και λιγότερη ζάχαρη...
ΜΕΡΙΔΕΣ:
2 ΑΤΟΜΑ
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ:
10 ΛΕΠΤΑ
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ:
10 ΛΕΠΤΑ
ΥΛΙΚΑ
- 1 φλιτζάνι γάλα
- 1 μπανάνα, καθαρισμένη
- 100 γρ. κατεψυγμένα φρούτα του δάσους ή ότι άλλα προτιμάς
- 2 κ. σ. γιαούρτι στραγγιστό
- 1 κ. σ. βρώμη (προαιρετικά)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Βάζω στο μπλέντερ το γάλα την μπανάνα κομμένη σε ροδέλες, τα φρούτα, το γιαούρτι, προαιρετικά τις νιφάδες βρώμης και τα αλέθω.
- Σερβίρω αμέσως.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!
ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ:
