Σου περίσσεψαν πολλά αυγά του Πάσχα; Φτιάξε σκωτσέζικα αυγά με κοτόπουλο και πάρε τα μαζί σου στο πρωτομαγιάτικο πικ-νικ.



Μπιφτέκια κοτόπουλου με τραγανή, κριτσανιστή κρούστα που μέσα τους κρύβουν τα βραστά αυγά. Νόστιμα και χορταστικά, ιδανικά για να τα πάρουμε μαζί μας παρέα με μια σαλάτα στην εξοχή, για να γιορτάσουμε την ημέρα.


Τα παιδιά τα αγαπούν και έξτρα μπόνους, είναι ψημένα στο φούρνο (γίνονται και τηγανιτά) χωρίς να χάνουν καθόλου σε γεύση.
Σκωτσέζικα αυγά με κοτόπουλο
σκωτσέζικα αυγά με κοτόπουλο
No ratings yet
Χρόνος
Προετοιμασίας
15 Λεπ.
Χρόνος
Μαγειρέματος
30 Λεπ.
Συνολικός
Χρόνος
45 Λεπ.
Πιάτο Πρόχειρο γεύμα - Σνακ
Μερίδες 4 Αυγά
Θερμίδες 459

Υλικά

  • 4 βραστά αυγά
  • 300 γρ κιμά κοτόπουλο στήθος
  • 2 ΚΣ μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 ΚΣ μουστάρδα
  • 2 ΚΣ πελτέ ντομάτα
  • ¼ κγ αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • ½ κούπα ψωμί μπαγιάτικο μουλιασμένο χωρίς την κόρα
  • 100 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 2 αυγά χτυπημένα
  • 90 γρ φρυγανιά τριμμένη
  • λίγο ελαιόλαδο για επάλειψη

Οδηγίες
 

  • Σε ένα μπολ ρίχνω τον κιμά κοτόπουλου και τον «σπάω» με μια κουτάλα, σε κομματάκια.
  • Προσθέτω το μαϊντανό, τη μουστάρδα, τον πελτέ, το αλάτι και το πιπέρι.
  • Βουτάω σε νερό μια μια τις φέτες του μπαγιάτικου (κατά προτίμηση) ψωμιού, τις πιέζω καλά στις παλάμες να στραγγίξει το νερό, αφαιρώ την κόρα τους και θρυμματίζω την ψίχα στο μπολ.
  • Ανακατεύω καλά το μείγμα (ιδανικά με τα χέρια), να γίνει ομοιογενές και το χωρίζω σε τέσσερα ίσα μέρη.
  • Τοποθετώ το ένα μέρος πάνω σε μεμβράνη και το απλώνω. Βάζω στη μέση ένα σφιχτό αυγό καθαρισμένο και με τη βοήθεια της μεμβράνης το τυλίγω, φροντίζοντας να καλυφθεί όλο το αυγό.
  • Βάζω στη σειρά τρία μπολ, το ένα με το αλεύρι, το άλλο με τα χτυπημένα αυγά και το τρίτο με τη τριμμένη φρυγανιά.
  • Βουτάω ένα ένα τα σκοτσέζικα αυγά στο μείγματα, τινάζοντας σε κάθε ένα να φύγει η περίσσεια και τέλος τα τοποθετώ πάνω σε λαδόκολλα στο ταψί.
  • Τα αλείφω με ένα πινέλο ή τα ψεκάζω με λίγο ελαιόλαδο και τα βάζω στο φούρνο, στους 200*C, στον αέρα, για 25-30 λεπτά, μέχρι να χρυσαφίσουν και να δημιουργήσουν εξωτερικά μια τραγανή κρούστα.
  • Τα βγάζω από το φούρνο και τα σερβίρω μαζί με πράσινη σαλάτα.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ - ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΟ!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Calories: 459kcal | Carbohydrates: 47g | Protein: 30g | Fat: 16g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 333mg | Sodium: 641mg | Potassium: 648mg | Fiber: 3g | Sugar: 4g | Vitamin A: 580IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 121mg | Iron: 5mg

ΕΦΤΙΑΞΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ;

Βάλε tag @paxxigr #paxxigr #Paxxi_Fans σε Facebook & Instagram